春季，是一年中气候变化最无常的季节，这个时候心灵容易“感冒”。受节气和昼夜的变化，气候的湿热变换、学业任务的变化、学业压力增加等因素的影响，孩子容易出现情绪低落、抑郁、波动起伏或自暴自弃等心理“感冒”现象。

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关爱孩子心灵，呵护孩子健康成长，是我们共同的心愿。

“《2022年国民抑郁症蓝皮书》汇集大量数据表明，全国五成抑郁患者为在校生，41%曾因抑郁休学。”佛山市汾江中学专职心理教师陈少贞表示，由此，为孩子提供及时的疏导、陪伴与支持的重要性可见一斑。

“成功的教育应该是适合孩子的教育。”陈少贞呼吁，家长应密切关注孩子的情绪波动，尽心呵护孩子的身心健康。

春季容易情绪波动采取“心理开放”沟通方式

春天梅雨季节空气湿度大、阴雨连绵不断，气候时冷时热，加之南方春季非常湿热，伴随着春季流感病毒等疾病流行，同时受“后疫情”时代的影响，孩子们容易出现胸闷、身体不适、情绪低落、睡眠不好、沮丧、抑郁等情况，有人称之为“春季综合征”。

因此，陈少贞建议家长注意观察孩子的情绪，适当开展家庭健身运动、周末家庭聚餐、观看电影等活动，筑好孩子情绪的“河堤”。

加强与孩子沟通。陈少贞指出，家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平静地、直截了当地表现自己的心理活动。

“心理上的开放有益于孩子养成开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格。”陈少贞解释，父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，才不会出现父母有一天会觉得“这孩子怎么啦？”的情况。只有这样，孩子遇到困难，才会来找父母诉说。　

合理看待孩子成绩看重努力而非失败

步入学年的第二个学期，毕业班的孩子面临着繁重的升学压力，非毕业班的孩子则面临着学业难度增加、自我学习预期提升等情况，容易产生心理压力。

陈少贞提醒家长，要帮助孩子树立正确的学习观、人生观和价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，正确对待考试成败。

另一方面，家长需注意，对孩子提出的期望要适度，不过分增加孩子的心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。

需要注意的是，对于孩子的失败和过错，有的家长缺乏应有的耐心和冷静。“失败总有其原因，家长应该用启发式提问引导孩子分析自己失败的原因。”陈少贞表示，这样孩子才能从失败中获得成长的动力。并且，即使失败了，家长也要看到并肯定孩子努力的勇气和价值。　

创建和谐家庭氛围密切关注孩子异常心理　

家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。

“调查表明，家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅‘安全’需求得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等心理。”陈少贞表示，在培养孩子的过程中，夫妻关系与和谐的家庭氛围至关重要。

而本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，家长需密切关注孩子的异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。

如孩子经历以下情况，请家长不要碍于颜面，羞于启齿，而应及时、如实地与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障孩子的心理健康：

（一）近期发生过重大家庭变故，如父母离异、亲人过世、家人下岗、家庭暴力等；

（二）孩子本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌、失恋等）；

（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击，如受到意外刺激（如车祸、家庭暴力等突发事件）、遭遇性危机、与家长发生过激烈争吵等；

（四）孩子有长期病史，如患上传染性肝炎、肺结核、肿瘤等医药费高又难以治愈的疾病，个人痛苦，治疗周期长，经济负担重；

（五）身边亲人、朋友、同学有自我伤害、自杀未遂等情形，对学生心理造成冲击；

（六）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；

（七）出现不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为；

（八）情绪突然明显异常，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响；

（九）患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。

陈少贞强调，若孩子出现以上情形，家长应及时和班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。

文/佛山日报记者周文琪

关键词： 家庭暴力 容易出现 只有这样