经常伏案工作，下班之后又喜欢玩手机，对于当代人来讲，肩颈痛再普遍不过了。遇到这种情况怎么办？相信很多人都会选择按摩按摩。

但是，按摩不是你想按就能按，有的位置不能乱按！

(资料图)

最近，深圳一女子疑因按摩按出大事来了。

突发急性脑梗 深圳一女子被紧急送医

近日，42岁的彭女士（化名）正在吃早餐，突然发现嘴巴动不了了！右腿的拖鞋也掉了，想去穿也伸不了脚，一整个僵住了。

随后，彭女士就被送到了华中科技大学协和深圳医院（南山医院）（以下简称“南山医院”）急诊科。

接诊的是神经内科副主任医师郭飞医生。凭借多年临床经验，他初步判断，彭女士是突发急性脑梗，中风了。

CT检查显示，左侧颈动脉消失了，MR也提示左脑出现梗死。是颈动脉夹层引起的脑中风。简单来说，就是血管堵住后，脑组织梗死，无法正常工作，左脑控制的右半身就瘫痪了。

医生建议立马安排手术取栓，丈夫也立刻同意签了字。手术结束，彭女士就恢复了“自由身”，右半边身子可以重新活动了。

第8天，彭女士就顺利康复出院，完全可以自由行走了。

医生提醒：不要随便按脖子

为什么突然会这样呢？后来彭女士才知道，原来这次意外中风竟和自己平常太爱按摩脖子有关。

彭女士说，自己平时的确有按摩脖子的习惯。事发前几天，她觉得自己胃痛，扯着脖子疼，就使劲锤了锤脖子。后面几天就一直头痛，有撕裂感。而且觉得右半身有点麻、没劲。但以为没啥大事，就没在意。

医生提醒，脖子没有骨头保护，很脆弱。当用力地去按压颈部的肌肉时，如果没有避开动脉血管，则容易出现内膜层的撕裂，形成颈部动脉夹层。这个夹层在血流的冲击下越来越大，挤压原来的血管腔道，血管变得越来越窄，最终被堵塞，导致中风。

郭医生介绍，颈部主动脉夹层是青中年卒中的重要病因。近年来，南山医院神经内科几乎每年都会收治到因为颈动脉夹层导致中风抢救的患者，大部分患者年龄在30-50岁。

脖子痛了去按一按是不少人的第一反应，但类似下面这样的新闻不断出现，让大家害怕又困惑。

对于肌肉紧张僵硬的脖子痛，按摩是有一定效果的。但不是所有人都适合按摩，不是所有的颈肩不舒服都是颈椎病。

医生提醒

1、如果发现自己颈部不适尤其是伴有疼痛、头晕等，不要盲目认为自己是劳累所致。

2、应该先到医院明确原因，必要时进行超声、磁共振检查，排除颈动脉疾病。

3、没有相关疾病的人群也要注意，谨慎进行颈部按摩。

4、按摩时要避免用力过强的推拿和大幅转颈，避开颈部血管走行区域。

颈椎保养指南

真正想要摆脱脖子痛的困扰，可以尝试经常做以下实用小练习。

关键词：